TRẺ THIẾU VITAMIN D – NÊN CHĂM SÓC NHƯ THẾ NÀO?

Đóng vai trò quan trọng trong việc tạo cấu trúc xương thông qua cơ chế phân phối phốt pho và can xi ở trẻ, Vitamin D là nhóm vi chất quan trọng không thể thiếu với mỗi người. Tuy nhiên, vì nhiều nguyên nhân khác nhau mà trẻ có thể bị thiếu nhóm Vitamin này, gây ảnh hưởng cực lớn đến sự phát triển mạnh khỏe và toàn diện của trẻ. Vậy trường hợp trẻ thiếu Vitamin D – Nên chăm sóc như thế nào?

1.Trẻ thiếu Vitamin D – những hậu quả vô cùng nghiêm trọng

Việc trẻ bị thiếu Vitamin D sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển khỏe mạnh của trre, thông thường ảnh hưởng trực tiếp nhất là sự phát triển xương và chiều cao. Dưới đây là những hậu quả của việc thiếu nhóm Vitamin này:

– Còi xương: là bệnh thường thấy ở trẻ. Việc hình thành cấu trúc xương thông qua sự phân phối canxi và phốt pho, cần có sự hỗ trợ chuyển hóa của Vitamin D, chính vì vậy thiếu Vitamin D sẽ dẫn đến việc còi xương ở trẻ.

– Thấp, chậm phát triển chiều cao

– Bệnh về đường tim mạch: việc thiếu lượng vitamin D cần thiết có thể khiến cho người bệnh thường bị tăng huyết áp, ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của tim mạch.

– Các bệnh lý khác:  dị ứng, viêm, loãng xương khi về già….

2.Những dấu hiệu nhận biết trẻ bị thiếu Vitamin D

Khi trẻ bị thiếu Vitamin D, sẽ biểu hiện ra bên ngoài và mẹ có thể dễ dàng nhận thấy. Dưới đây là những biểu hiện cụ thể nhất:

1.Những biểu hiện bất thường liên quan đến hệ thần kinh

Trường hợp trẻ thiếu Vitamin nhóm D, thường sẽ biểu hiện rất sớm thông qua những dấu hiệu liên quan đến hệ thần kinh, cụ thể như:

– Bị rụng tóc ở vùng gáy, rụng toàn bộ hoặc rụng theo hình vành khăn

– Ra nhiều mồ hôi trộm, kể cả khi thời tiết lạnh.

– Thường hay khó ngủ, ngủ không yên, quấy khóc

– Chậm phát triển thể lực, người người “nhão”, da xanh

– Trẻ chậm vận động, thần kinh vận động không phát triển.

– Thường xuyên biếng ăn, có các triệu chứng bị táo bón.

2.Những biểu hiện ở sự phát triển xương

Tùy thuộc vào mức độ thiếu vitamin D ít hay nhiều mà những biểu hiện ở xương cũng sẽ khác nhau. Việc phát triển cấu trúc khung xương của trẻ có nhiều bất thường:

– Thóp rộng, mềm, thời gian liền thóp lâu, hộp sọ có dấu hiệu biến dạng, xương sọ mềm.. Với nhiều trẻ khi trong quá trình mang thai, mẹ bổ sung đủ vitamin D trong thai kì, khi sinh ra thóp đã rất ổn định và thời gian liền thóp nhanh. Ngược lại những sản phụ thiếu dinh dưỡng, trẻ sinh ra thóp rộng và mềm, thời gian liền thóp rất lâu.

– Còi xương, cẳng tay cẳng chân có dấu hiệu biến dạng.

– Tay chân còi cọc, chân vòng kiềng

– Bé bị thiếu Vitamin D thường chậm mọc răng, răng mọc không cân đối

–  Đầu dương cổ tay phình to, ở vùng trán và đỉnh có thể xuất hiện bướu xương sọ.

– Trường hợp nặng bé có thể bị biến dạng xương sườn và lồng ngực, cột sống bị vẹo.

– Trẻ có thể bị co giật do hạ canxi huyết.

3.Những nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiếu Vitamin D ở trẻ

Trẻ sơ sinh và phụ nữ mang thai là hai nhóm đối tượng thường xuyên gặp phải tình trạng thiếu Vitamin D nhất. Việc thiếu vitamin nhóm D thường có rất nhiều nguyên nhân, dưới đây là những nguyên nhân chủ yếu nhất:

– Trẻ ít được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: nguyên nhân của điều này có thể do cha mẹ ít cho bé tiếp xúc, tắm nắng hoặc do khu vực sinh sống xa xích đạo, ánh nắng ít.

– Mẹ bầu không bổ sung đủ chất dinh dưỡng và vitamin D trong thai kì.

– Trẻ sinh non: so với những trẻ sinh đủ ngày đủ tháng, những trẻ sinh non thường cơ thể chưa phát triển hoàn thiện, không được khỏe mạnh như những trẻ bình thường, vì vậy việc hấp thụ vitamin D và các dưỡng chất kém.

– Chế độ ăn uống, bổ sung dinh dưỡng không hợp lý, khuyết thiếu các nhóm thực phẩm cung cấp vitamin D cho cơ thể.

– Hệ tiêu hóa và đường ruột kém, không hấp thu được gluten trong thực phẩm ăn uống hàng ngày.

– Tác dụng phụ từ những loại thuốc điều trị cản trở đến quá trình hấp thụ vitamin D.

– Trẻ bị béo phì: với những đứa trẻ bị béo phì cũng thường xuyên bị thiếu vitamin D, nguyên nhân do vitamin D bị tắc ở những mô mỡ dư thừa trong cơ thể, không thể hấp thu và chuyển hóa được.

– Do màu da: theo nghiên cứu những em bé da sẫm màu thì khả năng tạo vitamin D khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời giảm so với da sáng màu.

4. Trẻ khuyết thiếu Vitamin D, nên chăm sóc như thế nào?

Cha mẹ cần theo dõi và quan sát trẻ liên tục, nếu phát hiện trẻ có biểu hiện cần ngay lập tức đưa ra phương án khắc phục.

Cần căn cứ vào tình trạng thiếu Vitamin D của trẻ để chọn cách chăm sóc phù hợp:

– Với những trẻ sinh non hay có dấu hiệu thiếu Vitamin D nặng: cha mẹ cần đưa con đi khám bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có phác đồ điều trị chính xác nhất.

– Thường xuyên cho trẻ đi tắm nắng, thời gian tắm nắng phù hợp là từ khoảng 6h30 – 8h sáng, lúc này ở Việt Nam nắng còn chưa quá gay gắt. Thời gian tắm khoảng 10 – 15 phút mỗi ngày tùy tình trạng của bé và thời tiết. Nên để tay, chân,.. của bé được tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời. Có thể cho bé tắm nắng từ ngay tháng đầu sau đẻ

– Cho trẻ ăn đa dạng thực phẩm, bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin D, canxi và phốt pho. Tăng cường nhóm thực phẩm như dầu gan cá, các loại gan động vật, các loại đồ uống từ hạt, nước trái cây, các loại cá…

– Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý cho trẻ, đa dạng hóa nguồn thực phẩm và dinh dưỡng.

=> Tham khảo ngay: Cần lưu ý gì khi bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh?

– Trường hợp tình trạng của bé nghiêm trọng, có thể hỏi bác sĩ bổ sung về các loại thực phẩm chức năng bổ sung Vitamin D. Cần căn cứ vào độ tuổi của trẻ, tình trạng thiếu vitamin D và màu da để bổ sung đúng liều lượng cho bé. Ví dụ: với trẻ trong giai đoạn từ 6 tuần tuổi đến 18 tháng tuổi, với các bé khỏe mạnh, ít tiếp xúc ánh nắng thường bổ sung khoảng 1500 UI mỗi ngày, nhưng với bé da sậm màu thì cần bổ sung khoảng 200 UI mỗi ngày.  Với những trẻ bị còi xương thì còn cần bổ sung nhiều hơn.

Đồng thời các phụ huynh cũng cần lưu ý không nên lạm dụng việc cho trẻ uống vitamin D, vì bản thân cơ thể chúng ta tự tổng hợp được chất này.

– Với mẹ bầu mang thai cũng cần lưu ý cung cấp đủ lượng, để tránh trường hợp bé sinh ra đã bị thiếu vitamin D.

Trên đây là những thông tin chi tiết nhất về tình trạng trẻ em bị thiếu vitamin D và cách chăm sóc. Hi vọng những thông tin hữu ích mà WE K VINA chia sẻ đã góp phần giúp đỡ các bạn trong việc chăm sóc con, để trẻ có thể phát triển khỏe mạnh và toàn diện nhất.